Не секрет что все мы сейчас испытываем тревогу и находимся в состоянии стресса. Зачастую в таком состоянии сложно заснуть и даже сон не приносит желаемого отдыха и расслабления. Данные упражнения помогут снять дневное напряжение,успокоиться и подготовиться к спокойному сну. После выполнения данных упражнений можно почитать с ребенком сказку или спеть ему колыбельную. Надеемся что наше видео будет для вас полезно.

>> Расслабляющие упражнения перед сном для всей семьи.